के के छन त दैनिक दाँत ब्रस गर्नुका फाइदाहरू !
समाचारदाता : गोपाल पौडेल
२०८२ माघ १५ गते ।
धराने मिडिया : दैनिक दाँत ब्रस गर्नुका फाइदाहरू धेरै हुन्छन्। मुख्य फाइदाहरू यस प्रकार छन्:
१) दाँत र गिजा स्वस्थ रहन्छ :
-दाँतमा जमेको फोहोर (प्लाक) हट्छ
-गिजा सुन्निने वा रगत आउने समस्या कम हुन्छ
२) दाँत किराले खाने (Cavity) बाट बचाउँछ
-नियमित ब्रस गर्दा ब्याक्टेरिया नष्ट हुन्छ
-दाँत बिग्रिने सम्भावना घट्छ
३) मुखको दुर्गन्ध (Bad Breath) कम हुन्छ
-मुख सफा हुँदा दुर्गन्ध हट्छ
-आत्मविश्वास बढ्छ
४) दाँत सेतो र चम्किलो हुन्छ
-दाग धब्बा कम हुन्छ
-सुन्दर मुस्कान कायम रहन्छ
५) समग्र स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव
-मुखको संक्रमण कम हुँदा शरीरको अन्य रोगको जोखिम पनि घट्छ
-मुटु र मधुमेहजस्ता रोगसँग सम्बन्धित जोखिम कम हुन सक्छ
राम्रो ब्रस गर्ने तरिका (छोटो टिप्स)
-दिनमा कम्तीमा २ पटक ब्रस गर्नुहोस् (बिहान र राति)
-२ देखि ३ मिनेटसम्म ब्रस गर्नुहोस्
-नरम ब्रस (soft brush) प्रयोग गर्नुहोस्
-फ्लोराइड भएको टूथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्
